PARLA MEGLIO PER SENTIRTI MEGLIO
Rubrica a cura di Maria Flora Spagnuolo
Abracadabra o avada kedavra?
Io amo le parole.
E certo, se -per diletto- sei una scrittrice e pubblichi due libri, è il minimo.
Mi danno più pensiero i numeri, mi mettono l’ansia e nei calcoli, rispetto a quelli che ti sanno dire a mente quanto fa il trentasette per cento di ottocentoventisei virgola due, sono un filo più lenta.
Sì, preferisco le parole.
Ho iniziato a leggere a due anni e mezzo, sono nata a metà degli anni Sessanta, e a quei tempi ti regalavano i chiodini colorati della Quercetti, e le lettere dell’alfabeto calamitate, da attaccare al frigorifero. Ho cominciato a comporre il mio nome, quelli di mamma e papà, poi piccole frasi di senso compiuto, e a leggere qualsiasi parola si presentasse davanti ai miei occhi, così alla scuola materna e in prima elementare leggevo già fluentemente rispetto al resto della classe.
Insomma, leggo da prima che mi ricordi. E sicuramente da qui arriva il mio amore per la lingua italiana e per le sue sfumature.
Negli ultimi due anni ho studiato e approfondito la PNL, Programmazione Neurolinguistica di Richard Bandler, allargando poi gli studi alle nuove teorie di Neuroscienze e Linguistica. E lì si è aperto un mondo, perché, ho scoperto una cosa ancora più straordinaria: le parole fanno magie.
Ad una delle più belle lezioni di Neurolinguistica a cui io abbia mai assistito, correva l’anno 2019, il docente Paolo Borzacchiello, riconosciuto come uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica, iniziò la lezione così:
“Cosa fanno le parole? Due cose: ABRACADABRA e AVADA KEDAVRA.
Cosa significa? Abracadabra la conosciamo tutti, è la parola magica per eccellenza: Mago Merlino, con un piccolo gesto della bacchetta magica, la pronuncia e, dal nulla, crea qualsiasi cosa. Avada Kevadra per chi conosce la saga di Harry Potter, è uno degli incantesimi di distruzione più potenti. Quindi con le parole crei, con le parole distruggi”.
Che cosa crei? Reazioni chimiche, emozioni, stati d’animo e comportamenti
E qui entrano in gioco le Neuroscienze: le parole producono neurotrasmettitori, creando precise reazioni chimiche nel nostro cervello. In base a queste reazioni chimiche, proviamo sensazioni, parliamo, e agiamo.
Significa che alcune parole ed espressioni innescano letteralmente la produzione di ormoni, come la dopamina, l’ormone della ricompensa che ci fa sentire sicuri e appagati, e la serotonina, l’ormone della sicurezza di sé, quando va bene. O come l’adrenalina e il cortisolo, gli ormoni dello stress.
Quindi, molto semplicemente, se uso parole “buone” attiverò nel mio corpo o in quello di chi mi ascolta o mi legge, reazioni chimiche “buone”, con la produzione di serotonina e dopamina, per cui, inconsciamente, la persona “si sente meglio” e agirà in modo coerente al suo stato d’animo.
Se uso, o leggo, o mi rivolgono, parole “nocive”, nel mio corpo si innesca la produzione di cortisolo e adrenalina, quindi una reazione fisiologica, che, a livello inconscio, provocherà una sensazione di fastidio, malessere e reattività. E quali sono queste parole?
Il linguaggio efficace: c’è sempre un altro modo di dire le cose
Nella nostra meravigliosa lingua italiana, esistono centinaia di parole “buone” che possiamo usare per attivare in noi stessi, o nel nostro interlocutore, una reazione positiva a livello inconscio, che sicuramente ci fa stare meglio. Così come esistono un’infinità di parole ed espressioni che, seppur dette con le migliori intenzioni, non ci aiutano e non aiutano chi ci sta di fronte.
Scoprire questa semplice attenzione al linguaggio e alle parole che usiamo quotidianamente, ha cambiato la vita a me e alle persone che seguo nel Coaching, perché le parole, se usate bene, trasformano letteralmente il nostro stato d’animo, e quindi i nostri comportamenti.
Nei prossimi post vedremo nel dettaglio queste espressioni, ora ti lascio con un giochino: nell’elenco qui sotto ci sono alcune parole.
Leggile singolarmente, e, per ognuna, ascolta la prima immediata sensazione che ti arriva, e magari, scrivila su un quaderno. Non pensarci troppo, è un gioco di semplice istinto.
Cosa ti evocano queste espressioni? Cambia qualcosa nelle microespressioni del tuo viso? Senti qualcosa a livello del petto o dello stomaco? Vai!
- È difficile
- È armonioso
- No no, non c’è problema
- È illuminante
- Ho bisogno di…
- Combattere contro una situazione
- Mi sento libero
- È una meraviglia!
- Non voglio convincerti di niente
- Non preoccuparti
Ti do appuntamento al prossimo post sul linguaggio efficace per il nostro cervellino!
Più parole sai, più libero sei” P.Borzacchiello
FONTI:
-HCE La scienza delle Interazioni Umane – P.Borzacchiello L.Mazzilli Ed. Gribaudo
-Soft Skills Express / Le Parole Tossiche – P.Borzacchiello – Amazon Audible Podcast
-Il codice segreto del linguaggio – P.Borzacchiello ROI Edizioni